Menjars diaris

• Els menjars diaris que s'han de fer son:
• Esmorzar: a primera hora del dia. Després alba o després de dormir a la nit.
  Dinar: al migdia o a principis de la tarda. En molts llocs sobretot d'Espanya s'utilitza la paraula
  "Menjar" com a sinònim de dinar, o fins i tot substituint aquesta paraula, usant Esmorzar com menjar de mig matí o segon esmorzar.
  Berenar: a mitja tarda. Sol constar d'un entrepà, sandvitx o alguna cosa de pastisseria.
  Sopar: al vespre. Habitualment l'últim àpat del dia. A aquestes ingestes poden agregar altres:
  Aperitiu: en alguns llocs es pren abans del menjar principal.
  Col · lació, refrigeri o refrigeri: és una ingesta lleugera (Fins i tot pot consistir en una fruita, en un iogurt, etc) que es fa entre dues de les ingestes esmentades, per exemple entre l'esmorzar i el dinar, o bé després de el sopar.